Uhmasin täyttä tietokonetta ja lisäsin kuvia tämän päivän sadosta. Sain nimittäin ensimmäisen kesäkurpitsan palstalta! Kaunista on palstamaalla. Olisi muitakin kuvia vaikka ja kuinka mutta en ladannut koneelle kännykästä muita kuin nämä.
 |
| Palstmaa 24.8.2014 |
 |
| Auringonkukkien seassa punainen auringonkukka |
 |
| Ensimmäinen kesäkurpitsa eikä ole pienimmästä päästä |
 |
| Tämän päivän satoa. Lisäksi keräsin kehäkukkaa ja kamomillaa. |
Laitoin silloin palstamaan perälle pari riviä pottuja ja nyt kaivelin niitä ylös. Kuvassa 1/4 potuista kaivettuna. Eli saa vielä hakea mukavasti lisää. Ei ole tullut aiemmin edes haettua, nyt vasta eka kertaa pottuja omalta maalta.
 |
| Tästähän saa jo vaikka ja mitä! |
Kohta muuten ei tiedetä mitä tekisi kesäkurpitsoille koska niitä alkaa tulla tästä eteenpäin varmasti paljon! Eli jos on reseptejä niin otetaan vastaan! Heinäkuussa kokeilimme mieheni kanssa kesäkurpitsalasagnen ohjetta. Ja siitä tuli aivan mahtavan hyvää. Siihen saattaa tämäkin kesäkurpitsa päätyä. Ohje on Keventäjien sivuilta, eli varsinkin painon tarkkailijat, tässä hyvää ruokaa! Tässä ohje sinullekin jos et ole kokeillut:
Kesäkurpitsalasagne
Annoksia:
6 kpl
Valmistusaika:
60 min
Energiapitoisuus:
239kcal/annos
Annoksen paino:
372 g
Ainekset
Kesäkurpitsa
|
800 g
|
KASTIKE:
|
Jauheliha naudan,
vähärasvainen, 7 % rasvaa
|
400 g
|
Sipuli
|
150 g
|
Rypsiöljy
|
3 tl
|
Tomaattimurska
|
400 g
|
Yrttimauste
|
1 tl
|
Ruokasuola
|
1 tl
|
Mustapippuri
|
1 tl
|
KASTIKE:
|
Maustettu
ruokakerma 10 % Kolme juustoa
|
1 purkki (250 g)
|
Raejuusto rasvaton,
vähälaktoosinen
|
200 g
|
Mustapippuri
|
Yrttimauste
|
Valmistusohje
Valmista ensin jauhelihakastike. Paista
hienonnettu sipuli ja jauheliha pannulla rypsiöljyssä. Lisää tomaattimurska ja
mausteet ja anna hautua ilman kantta 15-20 min. Tarkista maku.
Leikkaa huuhdotut kesäkurpitsat pitkittäin ½-1
cm:n viipaleiksi. Jos kesäkurpitsat tuntuvat vetisiltä, paahda viipaleita
kuivalla pannulla käännellen, niin osa nesteestä haihtuu.
Sipaise sopivan kokoinen uunivuoka pullo- tai
muulla margariinilla. Levitä vuoan pohjalle kesäkurpitsaviipaleita, ripsauta
niiden päälle vähän pippuria tai/ja yrttisekoitusta, seuraavaksi
jauheliha-tomaattikastiketta ja vähän raejuustoa. Liruttele kolmannes
juustokastikkeesta raejuuston päälle. Seuraavaksi kesäkurpitsaviipaleita jne.
Kaikkiaan kolme kerrosta kutakin ja päällimmäiseksi juustokastiketta.
Kypsennä uunin toiseksi alimmalla tai
keskimmäisellä ritilätasolla 200-225 asteessa 40-60 minuuttia. Anna levähtää
hetki ennen tarjoilua.
Ravintoarvot
Energiapitoisuus:
239kcal/annos
Hiilihydraatteja:
2.79713 g/100g
Proteiineja:
5.77512 g/100g
Kovaa rasvaa:
1.05516 g/100g
Pehmeää rasvaa:
1.75754 g/100g